“幕光计划”三期戏剧心理学生工作坊圆满开展

2025-11-11 11:47
场景：妈妈下班回家，看到姐姐弟弟又在抢蛋糕……

妈妈（A同学）：你是大的，你就让着点他嘛！每天我下班都要累得不行了！
姐姐（B同学）：凭什么我要让他！
弟弟（C同学）：好吧~那我让你吧~
微波炉（D同学）：天天为芝麻大的事情吵！烦死了！蛋糕还是我加热的呢！


在最后一期“幕光计划”戏剧心理学生工作坊的情景剧场中，小组4名同学，在共同讨论设定的场景中，一人一句即兴台词，生动演绎了一个关于“二胎”的小故事。

11月4日，“美好家园共建计划·幕光计划——青少年戏剧心理教育项目”3期学生主题工作坊在深圳市宝安区海滨中学圆满开展，学生们在戏剧的陪伴下，完成了一场关于情绪认知的成长之旅。


戏剧心理回应成长烦恼

开头的故事活灵活现，既有戏剧情节的冲突，也有平凡生活的画面感，更有戏剧趣味的灵光一闪。在老师细问下，组员们其实都有家庭二胎的背景，在这场小短剧中，同学们真正带入了自己的生活经历、情绪感受，在戏剧表演中释放情绪、表达自我。“孩子们其实是可以演戏剧的，进步非常大！”老师对同学们夸赞道。

从第一期的腼腆退缩，到第三期的认真倾听、主动表达，同学们的变化贯穿始终。镜像游戏、冰冻游戏、情绪合约、情绪剧场……丰富多元的互动环节，带领同学们实现“认识情绪-表达情绪-管理情绪”的逐步探索，以“体验式互动学习”帮助他们学会压力释放、学会心理共情，提升情绪素养。


戏剧里的小改变藏着孩子的大成长

工作坊开展期间，一名小组组长因组员未采纳其意见而产生情绪波动，离开小组一个人坐到了角落，助教老师以“你觉得组长在团队中有怎样的责任呢”耐心开导，小组长也逐渐平复心态，和老师说道：“您先回去吧，我先缓一缓，我需要点时间。”

没过多久，小组长的组员也主动上前，邀请小组长回归队伍，“我们组还是很需要你的，快回来吧！”最后，小组长归队，大家再一起有说有笑地设计着剧本。


课堂最后，老师提出问题：
“请各位同学用1-2个情绪类关键词讲述自己的感受”
“开心”“快乐”“interesting（有趣）”
“骄傲”“好奇”……
这背后一定有同学们珍贵的自我感知、探索和认同。

学业压力、人际交流、家庭沟通等“成长烦恼”，如密网般在日常的学习、生活中悄悄困住了他们，让他们喘不过气、陷入混沌、迷茫。不同于传统心理辅导，戏剧让学生在设计、扮演中跳出自我，在协作中学会理解他人，这种“润物细无声”的方式，也更能走进同学们的内心，帮他们理清密网，看见光亮，实现更好地成长！


以戏剧为桥，让情绪流动
以爱心为灯，伴青春成长

教育部《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025 年）》明确提出“发挥美育丰富精神、温润心灵作用，实施学校美育浸润行动，广泛开展普及性强、形式多样、内容丰富、积极向上的美育实践活动”。

戏剧疗愈作为国际认证的创新干预方式，通过角色扮演、情景模拟等艺术形式实现多维度表达，可有效促进青少年个体自我认知重构与社会功能发展。


从9月的戏剧心理师资招募与培训，到10月11月三期工作坊落地，“幕光计划”的每一步都离不开专业力量的支撑。同学们这些细微的变化，正是“幕光计划”坚持的意义。

但同时我们也知道，还有更多孩子在等待一个“打开心门”的机会。或许是城市里的孩子，被学业压力压得没时间关注内心；或许是家庭环境特殊的孩子，需要更多的理解与陪伴；也或许是偏远地区的孩子，从未接触过这样的戏剧心理教育……

未来，期待更多社会爱心力量加入“幕光计划”，无论是有戏剧或心理背景的师资力量，还是创新有趣的特色课程，欢迎与我们联系，一起帮更多青少年解锁心理密码，让每一个孩子们都拥有七彩童年！


致谢

“幕光计划”项目督导
孔维、林令瑜、李曼书

戏剧心理健康教育志愿者
郑冰、訚响伍、陈秀香、谭青香
李秀媚、蓝培莹、孙锦澜

幕光计划

“美好家园共建计划·幕光计划——青少年戏剧心理教育项目”由深圳市传梦公益基金会发起，联合戏剧心理教育专业品牌“扎堆戏剧”共同研发并提供全程指导。项目以积极心理学为核心理论支撑，创新融合戏剧疗愈、戏剧减压等，构建系统化能力提升体系，助力青少年高效掌握情绪管理、社会认知及自我成长等关键素养。

【美好家园共建计划】
幕光计划——青少年戏剧心理教育项目
指导单位：深圳市民政局
主办单位：深圳市慈善会
联合单位：深圳市龙湖公益基金会、北京师范大学中国公益研究院
战略合作单位：北京陈江和公益基金会

扎堆戏剧

“扎堆戏剧”是国内戏剧与心理学跨界融合领域的先行者，由知名演员、传梦公益创始人孔维女士发起创立，清华大学心理学彭凯平教授团队为理论指导，致力于通过应用心理学的相关理论与体验式的戏剧课程和活动，帮助人们舒缓压力、疗愈心灵，实现自我成长。

“扎堆戏剧”以清华积极心理学ACE理论及戏剧教育理论为核心框架，组建了高规格专家顾问团队。团队汇聚清华大学、北京大学、斯坦福大学等国内外顶尖院校的心理学领域专家教授，并联合戏剧与表演行业资深从业者，共同保障内容专业性与实践落地性。

课程与活动体系覆盖多元应用场景，包括但不限于心理健康赋能、人际关系优化、情绪管理技能训练、亲密关系经营、亲子教育指导及积极团队建设等，全方位满足不同群体的成长需求。

人生就是一场戏，有人相伴，有人共玩。